Ihre mentale Fitness stärken, Beruf „entstressen“ und herausfordernde Lebenssituationen meistern, erfüllte Beziehungen leben und erfolgreich kommunizieren. Diese CD hilft Ihnen, die Muster zu erkennen und zu ändern, die sich unauffällig im Hintergrund unseres Bewusstseins abspielen und unsere Verhaltensweisen bestimmen. Sie lernen, ihre Gedanken zu kontrollieren, ihr Umfeld aktiv zu gestalten und Ihre Verantwortung für Ihr Befinden zu erkennen und anzunehmen. Zu verschiedenen Alltagssituationen bietet der bekannte Mentaltrainer Dr. Peter Aschenbrenner lebensnahe und schnell umzusetzende Übungen an. Verschiedene Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die extra für diese CD von Davinia Leonne komponierte Musik unterstützt Sie bei jeder Übung, sich auf tiefere Ebenen einzulassen.